Новые рецепты

Блюда из овощей. Как приготовить овощи. Рецепты овощей

Рецепт - суп-пюре из брокколи и томатов

20 сентября 2012

 

Рецепт - суп-пюре из брокколи и томатов


Ингредиенты
1 штука брокколи 4 штуки помидор 1 штука луковица 4 столовые ложки растительно масло

Рецепт супа-пюре из брокколи и томатов1/2 Да, это он :)
Разделить брокколи на соцветия, помидоры ошпарим кипятком и очистим от кожицы, порежем, луковицу крупно порежем. нагреем раст. масло в казане, по очереди закладывать брокколи, через 5 мин. помидоры, еще через 5 мин. лук.
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Тушить до мягкости минут 15, в конце добавим целые зубчики чеснока (3-4). дальше взобьем в блендере до пюре образного состояния. По желанию можно добавим 100 миллилитров.сливок, в этом случае ккал на 100 грамм составит 129 ккал.
Суп-пюре из брокколи и томатов готов! Можно кушать




Оставить комментарий

Ваше имя: