Новые рецепты

Напитки. Рецепты напитков. Как приготовить напитки

Разгрузочный день на молокочае

4 марта 2017

 

О пользе разгрузочных дней написано немало. Кто-то весь день пьет воду (а с наступлением ночи опустошает холодильник),
кто-то тоскливо грызет яблоки или жует несоленый рис.
Через это проходили практически все худеющие, но все меняется, когда на помощь приходит молокочай.

 

Разгрузочный день на молокочае


Да, речь пойдет о полезном и вкусном напитке зеленом чае с молоком.
Давно известно о пользе зеленого чая, которую обнаружили китайцы еще несколько тысяч лет назад.
На сегодня этот напиток в разных исполениях любим многими ценителями не только в китае. Зеленый чай можно употреблять как в чистом виде, так
и готовить разные вкусные и полезные напитки на его основе.
Оговоримся, что рецепт этот не подойдет тем, что не любит зеленый чай и молоко, потому что на этих двух продуктах нужно провести целый день,
однако мы бы не сказали, что это будет очень сложный день. Молоко немного насыщает, зеленый чай в сочетании с ним придает некую изысканность,
а ко второй половине дня в теле появляется приятная легкость, и отступать с пути уже не хочется.
Эффект похудения с молокочаем в том, что он снижает аппетит, обладает моче- и желчегонным действием,
очищает организм от лишних отходов и выводит застоявшуюся жидкость.
Проводить разгрузочный день не рекомендуется чаще раза в неделю.
Итак, для того, чтобы приготовить зеленый чай с молоком, нужно:
1.Вскипятить 1,5 литра нежирного молока (до 2,5%), снять с плиты.
2.Добавить 3-4 ст.ложки листового зеленого чая и настоять в течение 20 минут.
3.Настой хранить в холодильнике.
Пить молокочай нужно в течение дня по одной кружке каждые два часа.
Перед употреблением его необходимо разбавить кипятком наполовину.
Помимо молокочая пейте сколько хотите простой воды – это необходимо, чтобы восполнить потерю жидкости.
Результатом такого разгрузочного дня станет потеря 05-2,5 кг в зависимости от особенностей вашего организма.
Любителям заменять ужин кефиром также могу посоветовать для разнообразия молокочай.
Попробуйте и убедитесь сами!

 




Оставить комментарий

Ваше имя: