Новые рецепты


Рецепт - Салат «Фрак» на 23 февраля
Ингредиенты:
Свежий огурец – один-два штуки
Куриная грудка отварная – триста грамм
Чернослив – сто грамм
Яблоко – одна штука (аккуратно очистить от кожицы)
Орехи грецкие (для декорирования)
Яйца отварные – две-три штуки
Майонез – двести грамм
В ста граммах содержится 150 Ккал

Рецепт - Салат «Все о тебе» к 8 Марта
Ингредиенты:
Консервированные ананасы – одна банка
Креветки вареные – пятьсот грамм
Листья салата
Зеленые яблоки – две штуки
Твердый сыр – двести грамм
Яйца вареные – три штуки
Красный болгарский перец – две штуки
Зелень – один пучок
На восемь порций
В одной порции около175 Ккал
 

Рецепт - Салат «8 марта»
Ингредиенты:
Куриное филе отварное – две штуки
Отварная морковка – одна штука
Яйцо отварное – четыре штуки
Отварной картофель – три штуки
Огурец свежий большой – одна штука
Сметана нежирная – сто грамм
Майонез низкокалорийный – сто грамм
На пять порций
Одна порция составляет 220 ккал

Рецепт - Салат «Восьмое марта»
Ингредиенты:
Креветки - четыреста грамм
Перец сладкий
Крабовые палочки - сто грамм
Зелень
Яйцо - три штуки
Легкий майонез
Сыр твердый – пятьдесят грамм
Луковица

Рецепт - Салат-закуска из баклажанов, курицы и помидоров
Ингредиенты:
Одну куриную грудку без кожи
Оливкового масла - две столовые ложки
Один крупный баклажан
Два сочных крупных помидора
Одна луковица
Лимонного сока - одна столовая ложка
Сто грамм мягкого сыра
Два зубчика чеснока