Новые рецепты


Рецепт - Салат «Рубашки» на 23 февраля
Ингредиенты:
Ветчины нежирной – сто пятьдесят грамм
Шампиньоны свежие, замороженные или пастеризованные – двести грамм
Сыр – сто грамм Чеснок – два-три зубчика
Яйца отварные – пять штук
Майонез низкокалорийный – двести грамм
Украшение:
Кондитерская присыпка (бусинки)
Сыр в пластинках
Сладким перцем (желтый, красный, зеленый)
Петрушка
В ста граммах – 155 Ккал

 


Рецепт - Салат «Фрак» на 23 февраля
Ингредиенты:
Свежий огурец – один-два штуки
Куриная грудка отварная – триста грамм
Чернослив – сто грамм
Яблоко – одна штука (аккуратно очистить от кожицы)
Орехи грецкие (для декорирования)
Яйца отварные – две-три штуки
Майонез – двести грамм
В ста граммах содержится 150 Ккал

Рецепт - Салат «Все о тебе» к 8 Марта
Ингредиенты:
Консервированные ананасы – одна банка
Креветки вареные – пятьсот грамм
Листья салата
Зеленые яблоки – две штуки
Твердый сыр – двести грамм
Яйца вареные – три штуки
Красный болгарский перец – две штуки
Зелень – один пучок
На восемь порций
В одной порции около175 Ккал
 

Рецепт - Салат «8 марта»
Ингредиенты:
Куриное филе отварное – две штуки
Отварная морковка – одна штука
Яйцо отварное – четыре штуки
Отварной картофель – три штуки
Огурец свежий большой – одна штука
Сметана нежирная – сто грамм
Майонез низкокалорийный – сто грамм
На пять порций
Одна порция составляет 220 ккал

Рецепт - Салат «Восьмое марта»
Ингредиенты:
Креветки - четыреста грамм
Перец сладкий
Крабовые палочки - сто грамм
Зелень
Яйцо - три штуки
Легкий майонез
Сыр твердый – пятьдесят грамм
Луковица